الرئيسية
اليومية
أحدث الصور
س .و .ج
بحـث
الأعضاء
المجموعات
التسجيل
دخول
AdminAdmin- المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 02/03/2023 
مرحباً ابعد تمرين للوزن الثقيل جداً جداً جداً..
السبت مارس 04, 2023 8:28 am
جري ٥ دقائق علئ سرعه ٦
اثقال ١٠٠ مره
سويدي ١٠٠ مره
هاذا كل شي لدي لهاذا اليوم
ارجو ان تكونون استفدتم
ههههههههههههههه
وشكراً
التوقيع
ــــــ ـ ــــــ ـ ــ ــ ــ ــ
اثقال ١٠٠ مره
سويدي ١٠٠ مره
هاذا كل شي لدي لهاذا اليوم
ارجو ان تكونون استفدتم
ههههههههههههههه
وشكراً
التوقيع
ــــــ ـ ــــــ ـ ــ ــ ــ ــ
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى